1. Trinke ausreichend Wasser Zu jeder Mahlzeit solltest du viel Wasser trinken. Dafür gibt es mehrere Gründe. Nicht selten wird Hunger mit Durst verwechselt, was zu einer unnötigen Kalorienaufnahme führt. Wenn du also zwischen den Hauptmahlzeiten hungrig sind, solltest du zuerst mit einem Glas Wasser versuchen. Wenn du wirklich hungrig bist, kann das Trinken […]
Muskeln definieren durch das richtige Training in der Diät So funktioniert es! Einen schönen, definierten Körper, den möchte wahrscheinlich jeder gern haben. Besonders im Sommer möchtest auch Du Dich sicherlich am liebsten in Deiner besten Form am Strand, See oder im Freibad zeigen. Doch wie erreichst Du möglichst effektiv so einen definierten Körper?
KLIMMZÜGE WELTREKORDE Es gibt nicht nur einen Klimmzug Weltrekord sondern gleich mehrere. In verschiedenen Disziplinen werden regelmäßig neue Rekorde aufgestellt. Der Klimmzug ist keine Disziplinen des Kraftdreikampf und wird daher auch nicht auf Powerlifting Wettkämpfen zu sehen sein. Die einzigen „offiziellen“ Klimmzug Wettkämpfe gibt es vom Guiness Buch der Rekorde. Dort wird verschiedene Disziplinen unterteilt. […]
Die Sportarten betreiben die Deutschen am liebsten!
Vor allem Joggen, Fitness, Schwimmen, Wandern oder Walking sowie Fußball erfreuen sich großer Beliebtheit. Sportlich Aktive in Deutschland treiben am liebsten Fitnesssport (42,4 Prozent), dicht gefolgt von Joggen (38,2 Prozent) und Schwimmen (28,6 Prozent). Das lieben die Deutschen! Sportarten & Supplements!
